szybki kontakt:   +48 664 789 438 

BIOCYNK – Podstawa odporności i równowagi hormonalnej

biocynk

Cynk jest mikroelementem niezbędnym dla wielu ważnych procesów zachodzących w organizmie człowieka. Odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, hormonalnego, nerwowego, pokarmowego i płciowego. To pierwiastek który bierze udział w budowie i czynności około 300 enzymów, a poprzez to - w wielu reakcjach chemicznych i procesach metabolicznych organizmu. Ważny jest dla gospodarki węglowodanów, produkcji testosteronu, insuliny, mineralizacji kości, stanu tkanki łącznej oraz czynności narządu wzroku. Od cynku w dużej mierze zależy stan skóry, śluzówek, paznokci i włosów. Cynk jest więc niezbędny dla normalnego funkcjonowania całego organizmu.

O biologicznej roli cynku nauka dowiedziała się w końcu XIX wieku, chociaż maść cynkową wykorzystywano już 5 000 lat temu. W ostatnich latach publikowane badania naukowe pokazują jak ogromną rolę odgrywa cynk w organizmie. Naukowcy stwierdzają, że: "cynk jest tak podstawowym elementem ludzkiego zdrowia, że nawet najmniejszy jego niedobór jest katastrofą". Jeśli cynku zaczyna brakować, nasz organizm „strajkuje”. Niestety, niedobory cynku są bardzo powszechne. W wielu prowadzonych badaniach stwierdza się utajone niedobory tego pierwiastka.

Badania wykazują, że dzieci w wieku od 3 do 5 lat mają niedobór cynku nawet w 75%!
Cynk jest niezbędny do prawidłowego wzrastania, rozwoju i dojrzewania, funkcjonowania układu odpornościowego, nerwowego oraz endokrynnego, szczególnie w pierwszych latach życia. Niedobór cynku zwiększa zachorowalność i śmiertelność najmłodszych dzieci. Stężenie cynku w mleku matki, szczególnie w pierwszych 3 miesiącach po porodzie, jest znacznie wyższe od stężenia w surowicy krwi matki, co odzwierciedla ogromne zapotrzebowanie na cynk u najmłodszych dzieci.

Wyjałowienie gleby, stosowanie nawozów wytrącających cynk z roślin powodują brak cynku w żywności. Ponadto w dzisiejszych czasach spożywanie bardzo dużych ilości węglowodanów, do metabolizmu których zużywany jest cynk, może doprowadzić do jego niedoboru i rozwoju całego szeregu poważnych zaburzeń i chorób, takich jak:

 

  • zaburzenia funkcji układu odpornościowego,
  • częste infekcje wirusowe, stany zapalne,
  • zakażenia grzybicze,
  • alergie,w tym pokarmowe,
  • choroby autoimmunologiczne (RZS, łuszczyca, gościec, choroba Crohna i inne),
  • cukrzyca,
  • choroby stawów,
  • choroby serca, miażdżyca,
  • zaburzenia pracy mózgu, osłabienie pamięci, depresja,
  • zaburzenia hormonalne, niedoczynność tarczycy,
  • zaburzenie rozwoju płciowego, bezpłodność,
  • upośledzenie spermatogenezy i syntezy hormonów męskich,
  • gruczolak i rak prostaty,
  • choroby nowotworowe,
  • zaburzenia trawienia, owrzodzenie żołądka i dwunastnicy, wrzodziejące zapalenie jelit,
  • nie gojące się rany,
  • choroby skóry, trądzik, atopowe zapalenie skóry,
  • uczucie stałego zmęczenia,
  • utrata apetytu, łaknienie na słodycze,
  • osłabiona percepcja węchowa i smakowa,
  • skłonność do uzależnienia alkoholowego,
  • zaćma, kurza ślepota, zapalenie spojówek,
  • zaburzenia słuchu,
  • samoistne poronienia, wady rozwoju płodu,
  • zaburzenia wzrostu i dojrzewania u dzieci.

Cynk jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Dowiedziono, że niedobór tego minerału warunkuje zanik tkanki limfatycznej, a także niekorzystnie zmienia proces pierwotnej i wtórnej odpowiedzi odpornościowej, co znacznie podnosi ryzyko infekcji. Cynk uczestniczy w produkcji limfocytów T, syntezie immunoglobulin (przeciwciał), w wydzielaniu hormonu tymuliny przez grasicę - główny organ układu odpornościowego u dzieci. Według badań przyjmowanie przez co najmniej pięć miesięcy suplementów cynku zmniejsza częstotliwość przeziębień. Dzieci, które przyjmowały cynk, rzadziej opuszczały zajęcia w szkole i rzadziej przepisywano im antybiotyki w porównaniu do grupy biorącej placebo. Suplementacja cynkiem pomaga również w szybszym powrocie do zdrowia po przebytych chorobach takich jak grypa, przeziębienie, zapalenie gardła.

Niedobór cynku powoduje zaburzenia czynności układu immunologicznego, alergię i choroby autoimmunologiczne: RZS, SM, łuszczycę, atopowe zapalenie skóry, chorobę Crohna i inne. Cynk jest antagonistą histaminy - mediatora reakcji alergicznych i procesów zapalnych. Badania wykazują, że osoby, cierpiące na alergie pokarmowe i choroby autoimmunologiczne mają obniżony poziom cynku w organizmie.

Niski poziom cynku ma duże znaczenie przy rozwoju większości rodzajów raka. Cynk jest skutecznym antyoksydantem chroniącym nasze komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, które powodują uszkodzenia DNA, mutacje komórek i ich rozmnażanie co prowadzi do rozwoju choroby nowotworowej. Cynk ma duży wpływ na prawidłową proliferację komórek, budowę DNA i RNA. Najnowsze badania wiążą niedobór cynku z rozwojem raka piersi, jelita, jajników, prostaty, jąder, płuc, skóry i białaczką.

Cynk jest niezbędny dla dobrego stanu tkanki łącznej oraz śluzówek w naszym organizmie. Bardzo ważną rolę odgrywa zarówno niedobór cynku, jak i suplementacja cynkiem w etiologii i terapii wielu chorób przewodu pokarmowego. W najnowszej literaturze jest dużo danych o roli cynku na szczelność nabłonka żołądkowo-jelitowego i barierę nabłonkową. Wzmocnienie bariery nabłonkowej przewodu pokarmowego ma duże znaczenie terapeutyczne w leczeniu szeregu chorób żołądkowo-jelitowych. Z uwagi na fakt, iż cynk wspomaga działanie układu odpornościowego, pośrednio chroni także przed występowaniem rozwolnienia, wywołanego infekcją bakteryjną. Ponadto udowodniono, że suplementacja tego minerału wspomaga łagodzenie objawów choroby refluksowej oraz wrzodów żołądka, dzięki jego zdolności do hamowania wytwarzania kwasu solnego.

Cynk jest także konieczny do utrzymania dobrego stanu śródbłonka naczyń krwionośnych. Niski poziom cynku powoduje ubytki w śródbłonku, co prowadzi do nagromadzenia cholesterolu w ściankach tętnic i rozwoju blaszek miażdżycowych. Badania ujawniają, że deficyty cynku zwiększają negatywne skutki diety wysoko tłuszczowej bogatej w cholesterol na zdrowie układu krwionośnego. Natomiast prawidłowy poziom cynku zmniejsza rozwój miażdżycy.

Cynk odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu gruczołów dokrewnych - przysadki mózgowej, nadnerczy, trzustki, tarczycy, gruczołów płciowych i produkcji wszystkich rodzajów hormonów naszego organizmu. Normalizuje czynności hormonów przysadki mózgowej, odpowiedzialnej za prawidłowy wzrost, ciśnienie tętnicze krwi i regulację wydalania moczu. Produkcja hormonu wzrostu zależy od poziomu cynku w organizmie. Na podstawie badań przeprowadzonych wśród biednych egipskich chłopców charakteryzujących się niskim wzrostem, naukowcy dowiedli, że wzbogacenie diety o cynk wpłynęły na stymulację ich wzrostu.

Dowiedziono także, iż ten cenny minerał uczestniczy w produkcji insuliny w trzustce, w związku z czym jest bardzo pomocny w walce z cukrzycą. Poza tym, cynk jest niezbędny dla prawidłowego działania insuliny, ponieważ aktywuje receptory insulinowe na błonach komórkowych do których podłącza się insulina, żeby glukoza mogła dostać się wewnątrz komórki i zostać użyta jako energia. Zdolność łączenia insuliny z komórką jest nazywana "wrażliwością insulinową" i pokazuje w jakim stopniu komórki są na nią czułe. Jeśli komórka jest oporna na insulinę (tzw. insulinooporność), glukoza zostanie w krwiobiegu, utrzymując wysoki poziom cukru we krwi, co prowadzi do komplikacji cukrzycy - angiopatii, retinopatii i nefropatii oraz do magazynowania tłuszczu.

Zgodnie z badaniami opublikowanymi w 2009 w magazynie Clinical Nutrition, cynk odgrywa kluczową rolę w funkcjach hormonalnych tarczycy. Bez obecności cynku, tarczyca nie może przekształcić nieaktywnego hormonu T4 w aktywny hormon T3. Co więcej, również podwzgórze potrzebuje cynku, aby wytworzyć hormon używany do sygnalizowania przysadce mózgowej, by ta aktywowała tarczycę. To oznacza, że osoby z niskim poziomem cynku w organizmie są bardziej narażone na wystąpienie niedoczynności tarczycy i otyłości. Naukowcy odkryli również, że cynk jest ważny dla aktywności receptorów hormonów tarczycy zlokalizowanych wewnątrz komórek ciała.

Cynk jest mikroelementem obecnym we wszystkich komórkach i tkankach ludzkiego organizmu. Najwięcej cynku znajduje się w jądrach, gruczole krokowym, a największe stężenie cynku spośród wszystkich płynów ustrojowych stwierdza się w nasieniu, dla tego cynk jest nazywany "elementem męskim". Cynk jest niezbędny do prawidłowej produkcji testosteronu oraz rozwoju i czynności kanalików nasiennych. Suplementacja preparatami cynku może istotnie wpłynąć na zwiększenie ilości plemników. Cynk uczestniczy w produkcji gonadotropiny - hormonu odpowiedzialnego za prawidłowy rozwój genitaliów. Dla tego chłopcy w okresie dojrzewania potrzebują dużych dawek cynku. Niski poziom cynku u chłopaków powoduje spowolnienie okresu dojrzewania płciowego, wady rozwoju narządów płciowych, a u mężczyzn zaburza produkcję testosteronu, zwiększając ryzyko rozwoju raka prostaty i bezpłodności. Niedobór cynku jest również powiązany z niskim libido i potencją oraz przyspiesza andropauzę. Prawidłowy poziom cynku bezpośrednio wpływa na kondycję, siłę i przyrost mięśni podczas treningów, ponieważ gra pierwszoplanową rolę w produkcji hormonów anabolicznych: testosteronu, hormonu wzrostu i insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1).

Tkanka prostaty wymaga ponad dziesięciokrotnie więcej cynku, niż jakakolwiek inna tkanka w ciele, aby utrzymać swoją funkcje. Prawidłowy poziom cynku w prostacie zapobiega stanowi zapalnemu, uszkodzeniu komórek i rozwojowi raka. Istnieją dowody na to, że suplementacja cynkiem u mężczyzn, chorych na łagodny przerost prostaty może zredukować zmiany oraz zahamować procesy nowotworowe.

Cynk wzmaga również produkcję żeńskich hormonów płciowych, bierze udział w procesie wzrostu oocytu i jajeczka. Dla tego niedobór cynku może powodować bezpłodność także u kobiet. Cynk jest bardzo ważny również dla podziału komórek po zapłodnieniu i prawidłowego rozwoju płodu (może między innymi zapobiegać wadom cewy nerwowej). Niedobór cynku może przyczynić się do powstawania wad rozwoju płodu oraz do samoistnych poronień.

W centralnym układzie nerwowym ssaków obecne są duże ilości jonów cynku. Cynk odkrywa ważną rolę w pracy mózgu, gdyż wpływa na przekazywanie sygnałów nerwowych w niektórych jego obszarach - wykazali naukowcy z Frankfurtu. Jest niezbędny w metabolizmie melatoniny i dopaminy. Cynk wykazuje zdolność do indukowania aktywności neurotransmiterów pobudzających, dzięki czemu odpowiada za wspomaganie dobrego nastroju oraz działa jak naturalny antydepresant. Badanie przeprowadzone na szczurach wykazało efekty suplementowania zapłodnionych samic cynkiem podczas ciąży i karmienia. Odkryto, że ich potomkowie miały lepszą pamięć przestrzenną i ogólny wyższy rozwój zdolności umysłowych. Duża dawka cynku dawała najlepsze wyniki. Badania na ludziach są ograniczone, jednak dane o tym jak cynk wpływa na leczenie zaburzenia nadpobudliwości (ADHD) ujawniają jego znaczenie. Badania wykazują, że dzieci z ADHD mają niższy poziom cynku, niż dzieci zdrowe.

Najnowsze badanie zamieszczone na łamach Journal of Affective Disorders ujawniło, że niedobory cynku wpływają na występowanie depresji. Większy wpływ poziomu cynku na depresję zaobserwowano u kobiet niż u mężczyzn. Kobiety biorące udział w tym badaniu, będąc na lekach antydepresyjnych i z niskim poziomem cynku miały pięciokrotnie większe ryzyko utrzymania się depresji. Podejrzewa się, że zależność pomiędzy płcią a niskim poziomem cynku i depresją jest powiązana z tym jak cynk wpływa na produkcje estrogenu. U kobiet estrogen jest zaangażowany w produkcję serotoniny - neurotransmitera odpowiadającego za poczucie szczęścia - a suplementacja cynkiem może zwiększyć gęstość receptorów serotoniny w mózgu.

Udowodniono, że siatkówka oka ludzkiego jest strukturą bogatą w cynk, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania fotoreceptorów i przekazywania sygnałów z nich do neuronów. Liczne badania naukowe wykazały, że niedostateczna ilości cynku w organizmie, szczególnie u osób po 50 roku życia, prowadzi do pogorszenia się wzroku i ma wpływ na rozwój „kurzej ślepoty”. Cynk, przedłużając i wzmagając działanie witaminy A, odpowiedzialnej za procesy widzenia, warunkuje prawidłową strukturę i funkcje oka, zapobiegając tym samym zapaleniom spojówek i innym chorobom oczu.

Cynk posiada właściwości przyspieszające leczenie i znacznie skraca czas gojenia ran. Stymuluje produkcję kolagenu, regeneracje tkanek, przyspiesza odnowę naskórka. Lekarze przepisują go osobom, które mają problem z częstym występowaniem stanów ropnych i zapalnych skóry, podczas kuracji przeciw trądzikowych oraz w przypadku ran pooperacyjnych.

Ten cenny minerał pomaga zachować zdrowy i atrakcyjny wygląd skóry, paznokci i włosów. Cynk nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem zdrowia i urody. Łatwo zauważalnym objawem niedoboru cynku mogą być problemy z cerą lub matowe, łamliwe włosy i paznokcie. Niedobór cynku przyspiesza procesy starzenia.

Na niedobory tego cennego pierwiastka narażeni są w szczególności ludzie w wieku podeszłym, chorzy, rekonwalescenci, dzieci oraz młodzież w okresie pokwitania, kobiety w ciąży, matki karmiące, osoby stosujące niskokaloryczną dietę, spożywające dużo słodyczy, wegetarianie. Zmniejszone stężenie tego pierwiastka stwierdza się u osób z chorobami nerek, wątroby, nadużywających alkohol oraz żyjących w nadmiernym stresie.

Konieczna jest więc suplementacja cynkiem. Bardzo ważna jest jednak przyswajalność danego produktu. Preparat, produkowany przez TIENS, zawiera cynk w postaci organicznego związku dobrze przyswajanego i tolerowanego przez organizm - wzbogaconego chelatu cynku - diglicynianu cynku. Jest to chemiczna forma cynku organicznego połączona dwiema cząsteczkami aminokwasów, w tym przypadku glicyną.

Wiele badań potwierdziło, że chelatowane formy cynku, wykazują lepszą absorpcję niż nieorganiczne lub organiczne sole. Diglicynian cynku jest o około 40% - 50% lepiej wchłaniany i biodostępny niż glukonian cynku. Lepsza absorpcja następuje dzięki ligandom aminokwasowym, które pomagają cynkowi w skuteczniejszym przenikaniu przez membrany. Preparat zawiera wykazujący najwyższą wartość biologiczną proszek z białka jaja kurzego. Jest on lepszy w porównaniu z innymi rodzajami białka, ponieważ zawiera duże ilości niezbędnych aminokwasów zwiększających biodostępność cynku.

Uzupełnianie poziomu cynku jest potrzebne codziennie, ponieważ pierwiastek ten nie jest gromadzony w organizmie, lecz na bieżąco zużywany do produkcji wielu enzymów, hormonów, przeciwciał i zaspokojenia wszystkich potrzeb organizmu.

DZIAŁANIE:

  • wzmacnia odporność,
  • normalizuje funkcję układu immunologicznego,
  • zapobiega i zmniejsza procesy autoimmunologiczne,
  • działa przeciwalergicznie,
  • zapobiega chorobom nowotworowym,
  • normalizuje czynności przysadki mózgowej, produkcję hormonu wzrostu,
  • niezbędny dla produkcji wszystkich hormonów w gruczołach dokrewnych,
  • zapobiega rozwojowi miażdżycy,
  • reguluje produkcję insuliny w trzustce, zmniejsza insulinooporność,
  • reguluje poziom cukru we krwi, zapobiega cukrzycy i jej komplikacjom,
  • reguluje funkcjonalność gruczołu krokowego i jąder,
  • zmniejsza przerost prostaty,
  • wpływa na rozwój płciowy, libido, produkcję spermy,
  • zapobiega przerostowi i zmianom nowotworowym prostaty,
  • aktywuje funkcje mózgu, wspiera funkcje poznawcze,
  • poprawia pamięć i zdolność do uczenia się,
  • poprawia wzrok,
  • ma wpływ na zmysł smaku, poprawia apetyt,
  • wzmacnia śluzówki przewodu pokarmowego, przeciwdziała owrzodzeniu,
  • chroni przed stresem oksydacyjnym, który przyspiesza starzenie się,
  • odpowiada za stan skóry, paznokci, włosów, zapobiega łysieniu,
  • ma wpływ na gojenie oparzeń i ran.

STOSOWANIE:

  • zaburzenie odporności, skłonność do częstych przeziębień szczególnie u dzieci i ludzi w podeszłym wieku,
  • alergie,
  • choroby autoimmunologiczne,
  • choroby układu trawiennego (żołądka, wątroby, trzustki),
  • cukrzyca i jej profilaktyka,
  • miażdżyca, choroby serca,
  • choroby nowotworowe, ich profilaktyka,
  • zapalenie i przerost prostaty,
  • męska i żeńska bezpłodność,
  • ciąża, okres karmienia piersią,
  • w okresie szybkiego wzrastania i dojrzewania u młodzieży,
  • niski wzrost i opóźnienie rozwoju płciowego dziecka,
  • choroby układu nerwowego i zaburzenia psychiczne (ADHD, depresja i inne),
  • zmiany skórne (trądzik, łuszczyca, ropne wysypki, rany na języku i dziąsłach),
  • złe gojenie się ran,
  • „kurza ślepota”, krótkowzroczność,
  • chroniczne przemęczenie.

PRZECIWWSKAZANIA:

Nie stwierdzono.

DAWKOWANIE:

Dzieci od 1 do 3 lat - 1 kapsułka raz dziennie.
Dzieci od 3 do 5 lat - 2 razy dziennie po 1 kapsułce.
Dzieci od 5 do 10 lat - 3 razy dziennie po 1 kapsułce .
Dziewczynki powyżej 10 lat i kobiety - 2 razy dziennie po 2 kapsułki.
Chłopcy powyżej 10 lat i mężczyźni - 2 razy dziennie po 3 kapsułki.
Kobiety w czasie ciąży i laktacji - 3 razy dziennie po 3 kapsułki.

 

CZAS KURACJI:

W celach profilaktycznych zaleca się ciągłe stosowanie cynku.
W celach leczniczych większe dawki stosuje się przez 1-3 miesiące.

 

W przypadku konkretnych schorzeń skonsultuj się z lekarzem.

 

Cynk wspomaga działanie układu immunologicznego. Dowiedziono, że niedobór tego minerału warunkuje zanik tkanki limfatycznej, a także niekorzystnie zmienia proces pierwotnej i wtórnej odpowiedzi odpornościowej, co znacznie podnosi ryzyko infekcji oportunistycznej. Co więcej, pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego działania tymuliny – hormonu, który przyłącza się do powierzchni limfocytów, odpowiedzialnych za komórkową odpowiedź odpornościową i indukuje ich aktywność cytotoksyczną oraz produkcję interleukiny IL-2, czyli cytokiny, która stanowi najistotniejszy czynnik wzrostu dla limfocytów T. Udowodniono, że zbyt niska podaż cynku wraz z dietą nie hamuje produkcji tymuliny a blokuje jej aktywację. Ponadto niedobór tego pierwiastka obniża poziom prekursorów limfocytów T – komórek CD73+, powoduje zaburzenie równowagi pomiędzy działaniem limfocytów T pomocniczych (Th1 i Th2), jak również zmniejsza aktywność tzw. naturalnych zabójców, czyli komórek NK (ang. natural killers), które odpowiadają za zjawisko korzystnej cytotoksyczności. Inne badania dowiodły, że proces generowania odpowiedzi immunologicznej przez cynk uwarunkowany jest działaniem mastocytów, czyli komórek tkanki łącznej oraz błon śluzowych, które zalicza się do układu odporności wrodzonej. Elementem ich budowy są struktury wiążące jony cynku. Odpowiadają one za produkowanie cytokin, uwalnianie histaminy oraz innych mediatorów stanu zapalnego. Udowodniono, że niedobór tego pierwiastka blokuje również ekspresję genów odpowiedzialnych za powstawanie chemokin, czyli cytokin chemotaktycznych.

Cynk bierze udział w procesach ekspresji i stabilizacji genów, zapobiega apoptozie komórek, indukuje ich wzrost oraz namnażanie. Jony tego pierwiastka stanowią również element strukturalny centrum aktywnego enzymów katalizujących syntezę DNA – polimerazy DNA i RNA.

Cynk jest minerałem niezbędnym do prawidłowej pracy trzustki. Indukuje on syntezę i regulację wydzielania insuliny oraz transmisję sygnałów o jej obecności. Co więcej, pierwiastek ten bierze czynny udział w wytwarzaniu glukagonu (hormonu będącego antagonistą insuliny) i pobudzaniu trzustkowych enzymów trawiennych. Udowodniono, że zarówno nadmierna, jak i niewystarczająca podaż cynku z dietą przyczynia się do blokowania powstawania tych enzymów. Ponadto minerał ten pozytywnie wpływa na pracę trzustkowych wysp komórek β, gdzie jest zmagazynowany w pęcherzykach wydzielniczych oraz jest połączony z insuliną. Z innych badań wynika, że zbyt niski poziom cynku w organizmie hamuje wydzielanie oraz aktywność tego ważnego w metabolizmie węglowodanów hormonu, przez co ma miejsce słabszy wychwyt glukozy. Poza tym, cynk jest niezbędny dla prawidłowego działania insuliny, ponieważ aktywuje receptory insulinowe na błonach komórkowych do których podłącza się insulina, żeby glukoza mogła dostać się wewnątrz komórki i zostać użyta jako energia. Proces łączenia insuliny z komórką jest nazywany "wrażliwością insulinową" i znaczy, że komórki są czułe na nią. Jeśli komórka jest oporna na insulinę (tzw. insulinooporność), glukoza zostanie w krwiobiegu, utrzymując wysoki poziom cukru we krwi, co poprowadzi do komplikacji cukrzycy - angiopatii, retinopatii i nefropatii oraz do magazynowania tłuszczu.

Udowodniono, że cynk indukuje proces spermatogenezy, dzięki czemu ma pozytywny wpływ na płodność. Niedostateczna podaż tego pierwiastka z dietą w okresie dojrzewania, powoduje obniżenie zawartości kwasu dokozapentaenowego (DPA), występującego w gonadach męskich, co generuje złą jakość nasienia, powoduje zahamowanie procesów wytwarzania oraz ograniczenie ruchliwości plemników, a nawet zanik jąder. Dowiedziono, że cynk odpowiada za swego rodzaju konserwację komórek rozrodczych, działa cytoprotekcyjnie (jako przeciwutleniacz).

Cynk jest niezbędny do prawidłowej produkcji testosteronu. Niedawno opublikowane badanie przeprowadzone na grupie 88 mężczyzn w wieku od 40 do 60 lat wykazało, że badani posiadający testosteron w normie, mieli znacznie wyższy poziom cynku od osób z niskim poziomem tego hormonu. Niski poziom cynku został bezpośrednio powiązany z niskim poziomem testosteronu, co zwiększa ryzyko wystąpienia objawów andropauzy.

Tkanka prostaty wymaga ponad dziesięciokrotnie więcej cynku, niż jakakolwiek inna tkanka w ciele, aby utrzymać swoją funkcje. Prawidłowy poziom cynku w prostacie zapobiega stanowi zapalnemu, uszkodzeniu komórek i rozwojowi raka. Istnieją dowody na to, że suplementacja cynkiem u mężczyzn, chorych na łagodny przerost prostaty może zredukować zmiany oraz zahamować procesy nowotworowe. Badania pokazały, że podawanie wysokiej, terapeutycznej dawki cynku szczurom z rakiem prostaty zatrzymało rozmnażanie się komórek rakowych i pomogło w utrzymaniu wagi ciała. Zmniejszyły się również markery, a poziom enzymów uległ poprawie. W grupie placebo odnotowano przyspieszenie rozwoju komórek rakowych i utratę masy ciała.

Cynk stanowi element strukturalny układu nerwowego. Występuje w nim w znacznej większości jako kompleksy białkowe oraz istotnie mniej w postaci wolnych jonów, zlokalizowanych w pęcherzykach presynaptycznych neuronów glutaminergicznych. Udowodniono, że najwyższe stężenie tego pierwiastka w mózgowiu ma miejsce w hipokampie, ciele migdałowatym oraz w móżdżku. Odpowiedni poziom cynku w centralnym układzie nerwowym ma istotne znaczenie w prawidłowym przebiegu procesów poznawczych, uczeniu się oraz wspieraniu dobrego nastroju.

Cynk moduluje przewodzenie sygnałów nerwowych w synapsach i stanowi neuroprzekźnik pierwszego rzędu w komunikacji międzykomórkowej. Jest uważany za istotny regulator transmisji synaptycznej. Pierwiastek ten jest zlokalizowany w pęcherzykach synaptycznych neuronów glutaminergicznych, w określonych obszarach mózgowia: strukturach układu limbicznego oraz korze mózgowej. Warunkują one odczuwanie bodźców zmysłowych, emocji, bólu, jak również mają wpływ na pamięć i zdolność do uczenia się. Uwalniany razem z glutaminianem cynk wpływa na receptory, znajdujące się na powierzchni neuronów postsynaptycznych, dzięki czemu moduluje transmisję sygnału nerwowego. Udowodniono, że pierwiastek ten wykazuje działanie hamujące na GABA i receptory NMDA oraz aktywujące na AMPA. Co więcej, cynk jest uważany za wewnątrzkomórkowy przekaźnik sygnałowy, ponieważ posiada on zdolność do oddziaływania na inne mediatory, poprzez regulację aktywności ich kanałów jonowych. Cynk wykazuje zdolność do indukowania aktywności neurotransmiterów pobudzających, dzięki czemu odpowiada za wspomaganie dobrego nastroju oraz działa jak naturalny antydepresant. Pierwiastek ten jest zarówno modulatorem, jak i inhibitorem receptorów NMDA, które pośredniczą we wzmożonym neuroprzekaźnictwie glutaminergicznym, a to zjawisko warunkuje powstawanie oraz objawy depresji. Cynk hamuje działanie receptorów NMDA, obecnych w neuronach glutaminergicznych. Te z kolei znajdują się w obszarach mózgowia, w których odnotowano zaburzenia funkcjonalne i strukturalne w trakcie przebiegu depresji. To m.in. kora mózgowa oraz hipokamp. Co więcej, minerał ten stanowi ważną część mechanizmów przeciwutleniających, które odpowiadają za integralność bariery krew-mózg i zabezpieczają przed niekorzystnymi skutkami stresu oksydacyjnego.

Udowodniono, że siatkówka oka ludzkiego jest strukturą bogatą w cynk. W jej zewnętrznych warstwach (splotowatych) pierwiastek ten pełni funkcję neurotransmitera. Natomiast w wewnętrznej części siatkówki (warstwie jądrzastej i w. komórek zwojowych), stanowi kompleks z aparatem Golgiego i indukuje przemiany zachodzące z udziałem metaloenzymów. Aktywność cynku jest uzależniona od działania neuronów glutaminergicznych w siatkówce. Za pomocą glutaminianu możliwa jest komunikacja pomiędzy fotoreceptorami warstwy zewnętrznej oraz komórkami nerwowymi części wewnętrznej. Cynk zabezpiecza komórki siatkówki oka przed szkodliwym wpływem nadmiaru tego aminokwasu na zdolność prawidłowego widzenia. Co więcej, minerał ten przeciwdziała starzeniu się narządu wzroku, szczególnie u osób w podeszłym wieku.

Piśmiennictwo:

Maret W., Zinc biochemistry: from a single zinc enzyme to a key element of life. Adv Nutr. 2013.

Szcześniak M., Grimling B., Meler J., Cynk – pierwiastek zdrowia. Farm Pol. 2014.

Gapys B., Raszeja-Specht A., Bielarczyk H., Rola cynku w procesach fizjologicznych i patologicznych organizmu. Diagn Lab. 2014.

Puzanowska-Tarasiewicz H., Kuźmicka L., Tarasiewicz M., Funkcje biologiczne wybranych pierwiastków. III. Cynk – składnik i aktywator enzymów. Pol Merk Lek. 2009.

Rink L., Haase H., Zinc homeostasis and immunity. Trends Immunol. 2007.

Shankar AH, Prasad AS. Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 1998 Aug;68(2 Suppl):447S-463S. Accessed October 17th 2013.

Wong, C., Ho, E. Zinc and its Role in Age-Related Inflammation and Immune Dysfunction. Molecular Nutrition and Food Research. 2012. 56, 77-87.

Kaltenberg J, Plum LM, Ober-Blöbaum JL, Hönscheid A, Rink L, Haase H. Zinc signals promote IL-2-dependent proliferation of T cells. Eur J Immunol. 2010 May;40(5):1496-503.

Wolfgang Maret, Harold H. Sandstead. Zinc requirements and the risks and benefits of zinc supplementation. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology. Volume 20, Issue 1, 10 May 2006, Pages 3–18. Accessed October 17th 2013.

Chaffee B.W., King J.C., Effect of zinc supplementation on pregnancy and infant outcomes: a systematic review. Paediatr. Perinat. Epidemiol. 2012.

Kienast A, Roth B, Bossier C i wsp. Zinc-deficiency dermatitis in breast-fed infants. Eur J Pediatr 2007;166:189-194.

Ackland ML, Michalczyk A. Zinc deficiency and its inherited disorders – a review. Genes Nutr 2006;1:41-49.

Ortega, R., Rodriguez, E., et al. Poor Zinc Status is Associated with Increased Risk of Insulin Resistance in Spanish Children. British Journal of Nutrition. 2012. 107, 398-404.

Skrovanek S., DiGuilio K., Bailey R., Huntington W., Urbas R., Mayilvaganan B., Mercogliano G., Mullin J.M., Zinc and gastrointestinal disease. World J Gastrointest Pathophysiol. 2014.

Banudevi, S., Elumalai, P., et al. Chemopreventive Effects of Zinc on Prostate Carcinogenesis Induced by N-Methyl-N-Nitrosourea and Testosterone in Adult Male Spargue-Dawley Rats. Journal of Cancer Research and Clinical Oncology. 2011. 137(4), 677-86.

Gumulec, J., Masarik, M., et al. Molecular Mechanisms of Zinc in Prostate Cancer. Klinical Onkology. 2011. 24(4), 249-255.

Maxwell C, Volpe SL, Ann Nutr Metab. Effect of Zinc Supplementation on Thyroid Hormone Function. A Case Study of Two College Females, 2007; 51(2): 188-194.

Chang, C., Choi, J., Kim, H., Park, S. Correlation Between Serum Testosterone Level and Concentrations of Copper and Zinc in Hair Tissue. Biological Trace Element Research. 14 June 2011. Published Ahead of Print.

Neek, L., Gaeini, A., Choobineh, S. Effect of Zinc and Selenium Supplementation on Serum Testosterone and Plasma Lactate in Cyclist After an Exhaustive Exercise Bout. Biological Trace Element Research. 9 July 2011. Published Ahead of Print.

Tian, X., Diaz, F. Zinc Depletion Causes Multiple Defects in Ovarian Function During the Periovulatory Period in Mice. Endocrinology. 2012. 153(2), 873-886.

Tyszka-Czochara M., Grzywacz A., Gdula-Argasińska J., Librowski T., Wiliński B., Opoka W., The role of zinc in the pathogenesis and treatment of central nervous system (CNS) diseases. Implications of zinc homeostasis for proper CNS function. Acta Pol Pharm. 2014.

Piechal, A, Blecharz-Klin, K., et al. Maternal Zinc Supplementation Improves Spatial Memory in Rat Pups.Biological Trace elements Research. January 2012. Published Ahead of Print.

Shinjini, B., Taneja, S. Zinc and Cognitive Development. British Journal of Nutrition. 2001. 85(Suppl 2), 139-145.

Maylor, E., Simpson, E., et al. Effects of Zinc Supplementation on Cognitive Function in Healthy Middle-Aged and Older Adults: the ZENITH Study. British Journal of Nutrition. 2006. 96, 752-760.

Maseregian, N., Hall, S., et al. Low Dietary or Supplemental Zinc is Associated with Depression Symptoms Among Women, But not Men, in a Population-Based Epidemiological Survey. Journal of Affective Disorders. October 2011. .

Nowak G., Szewczyk B., Pilc A., Zinc and depression. An update.Pharmacol. Rep. 2005.

Dodig-Cukovic, K., Dovhang, J., et al. The Role of Zinc in the Treatment of Hyperactivity Disorder in Children.Acta Medica Croatica. 2009. 63(4), 307313.

Bilici, M., Yildrim, F., et al. Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Zinc Sulfate in the Treatment of Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry. 2004. 28(1), 181-190.

Yary, T., Aazami, S. Dietary Intake of Zinc was Inversely Associated with Depression. Biological Trace Element Research. September 2011. Published Ahead of Print.

Grahn B.H., Paterson P.G., Gottschall-Pass K.T., Zhang Z. Zinc and the eye. J. Am. Coll. Nutr. 2001.

Ripps H., Chappell R.L., Review: Zinc's functional significance in the vertebrate retina. Mol. Vis. 2014.

Agren MS. Studies on zinc in wound healing. Acta Derm Venereol Suppl (Stockh). 1990;154:1-36. Accessed October 17th 2013.

 

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies. Szczegóły w naszej Polityce prywatności.
Kliknij "Zgadzam się", aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.